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发表于 2019-5-10 14:58:10 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 华夏美食 于 2019-5-10 15:00 编辑



玉米,胡萝卜,碗豆都是非常有营养的蔬菜,搭配在一起颜色非常丰富



需要材料:

胡萝卜? ?1根
碗豆? ?300克
玉米? ?1根
胡椒粉? ?适量
盐? ?一茶匙
耗油? ?10克
生抽? ?5克


烹饪步骤:



1.准备玉米



2.冼净剥粒



3.碗豆剥好或者买剥好的



4.胡萝卜一根


5.去皮切粒



6.热锅烧油,放入玉米炒两分钟



7.放入胡萝卜一起煸炒两分钟



8.炒至断生。



9.放入豌豆炒至变色。



10.放入蚝油,盐,生抽,胡椒粉。


11.翻炒均匀即可。



12.成品图。


小贴士:

玉米需要炒的久一点。豌豆容易熟,所以最后放。
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